【台南訊】崑山科技大學衛保組8日舉辦全員動起來體能檢測，由校長蘇炎坤帶領全校教職員生一同進行檢測體能，同時也勉勵所有師生同仁養成規律運動的好習慣，為自己的健康人生紮好根底。

崑山科技大學獲選教育部體育署102年度國民體能檢測推廣計畫之檢測站，主要檢測對象為大台南地區18～64歲的國民。衛保組組長洪美娟表示，體能檢測是健康維護中重要的一環，體能較優者日常生活的活動力相對良好，並有助於維持良好姿勢及預防下背疼痛，更能降低罹患慢性成人病(如高血壓、高血糖、高血脂等)的機率等，洪組長建議大家，每年都應該進行體能檢測，確實掌握自己的體能狀況。

負責該計畫的體育室許景林老師表示，體能測驗主要著重於國民體能的增進、及運動人口的提升，也希望藉此活動提醒忙於工作的一般大眾重視體適能，進而提升生活品質。檢測分為身體質量指數、肌力與肌耐力、柔軟度及心肺耐力四項，測量身體BMI值，接著是測量腰臀圍比率，評估肥胖以及心血管疾病；一分鐘屈膝仰臥起坐、及坐姿體前彎，則測量腹部肌耐力與柔軟度，最後為三分鐘登階測驗，考驗全身體力、心肺耐力。

現今學生大多運動量少、久坐，因而希望透過體適能測驗，讓大家都能正視運動的重要性，被測者可以藉此了解自己的體能狀況、進而得知如何增減自己的運動量或是改變運動方式。測驗現場更有師生因檢測結果比去年進步很多、感到相當有成就感，並表示今後會更加強訓練自己的體適能，讓身體更健康。